Ernährungsberatung Ernährungscoaching gesund abnehmen Diät gesunde Ernährung Nürnberg Fürth Erlangen Heilpraktiker
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Ernährungs-

Coaching

Gesunde Ernährung ist ein Zeichen der Selbstliebe


Die Art und Weise, wie wir uns ernähren, sagt viel über uns aus.
Unabhängig von etlichen Krankheiten, die sich aus ungesunder Ernährung kurz oder langfristig ergeben, be- oder entlasten wir unseren Körper mit dem was wir ihm zuführen. Tag für Tag.
Gesunde Ernährung ist die essenziellste und trotzdem leider oft vernachlässigte Grundlage der Gesundheit.

Doch was ist eigentlich "gesund"? Und ist man bereit jahrelange Essgewohnheiten einfach so zu verändern? Welchen Stellenwert hat der Faktor "Essen" im eigenen Leben?

In meinem Ernährungsoptimierungskonzept geht es vorallem um Aufklärung und einen umsetzbaren, realistischen und individuellen Ansatz.
Diät = Gewohnheit (griech.) und sollte auch als solche betrachtet werden. Dementsprechend muss ein Ernährungskonzept immer zum Menschen und dessen Alltag passen, und so gestaltet sein, dass es ihn nicht maßlos überfordert.

Im Zuge meines Ernährungsoptimierungskonzeptes erstellen wir zunächst gemeinsam eine Anamnese, in der wir Ihren Ist-Zustand festhalten (wir vermessen, wiegen, analysieren Parameter wie Körperfett, PH Wert, Haut, Erkrankungen etc.) und erstellen uns ein Gesamtbild. Im zweiten Schritt setzen wir (realistische) Ziele, die im Rahmen einer Ernährungsumstellung möglich sind. Darüber hinaus, wird ggf. ein Bewegungsprogramm zusammen gestellt,  unterstützende Maßnahmen für Haut, Bindegewebe, Stoffwechsel, Hormonhaushalt, Lebensführung usw. in Betracht gezogen. Bei der Konzipierung bediene ich mich der klassischen Ernährungsberatung und naturheilkundlichen Einflüssen mit ganzheitlichem Ansatz.

So  läufts...

1. Termin | Anamnese & Zielsetzung

2. Termin | Ernährungskonzept | Mindsetting

3. Termin (nach 4 Wochen) | Bilanz, ggf. Anpassungen des Konzeptes

4. (nach weiteren 8 Wochen) Termin | Bilanz, ggf. Anpassung

Kosten

Ernährungsoptimierungspaket (4 Termine)
inkl. persönlicher Coaching Mappe

249,00 €

je weiterer Termin 79 € / Stunde